Z niską samooceną zmaga się coraz więcej osób. Pod tym pojęciem kryje się nie tylko brak pewności siebie, ale także nadmierna skłonność do samokrytyki i trudności w zauważaniu własnych atutów. Wszystko to przekłada się na zdrowie psychiczne powodując, że codzienne wyzwania stają się jeszcze trudniejsze. Jak sobie z tym radzić? Podpowiadamy co zrobić, by spojrzeć … Czytaj dalej Niska samoocena a zdrowie psychiczne – jak sobie pomóc?